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Psychologiquement Pas Correct

Tous les Articles

Vous avez envie de prendre des appuis sans oser prendre rendez-vous ? Cette section est faite pour vous
Vous y trouverez tous les articles issus de ma chaîne Youtube
Une nouvelle vidéo / article sort chaque semaine

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Comment arrêter de mentir

Il vous arrive de mentir et vous culpabilisez ?
Découvrez ce qui se cache derrière ce mécanisme mal compris et comment réussir à le surmonter.

Un article et une vidéo qui vous aident sans juger

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Comment s'excuser ?

Vous êtes mal à l'aise quand il faut demander pardon ?
Vous avez envie que vos excuses soient bien reçues, mais vous n'avez pas non plus envie de faire la serpillère ?
J'ai une méthode qui devrait vous aider

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Poser des limites et s'affirmer

Vous avez du mal à dire non ?
Vous êtes souvent trop gentil et vous vous sacrifiez pour les autres sans recevoir en retour ?

Voilà une méthode pour vous aider à poser des limites

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La peur du conflit

Vous avez trop d'empathie ? Les conflits vous angoissent ?
Vous en avez marre d'être coincé dans une position de victime et qu'on vous roule dessus ?
Alors ce combo article / vidéo devrait vous aider

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Gérer sa frustration

On a trop tendance à s'énerver après des choses qui n'en valent vraiment pas la peine

Alors j'ai profité de devoir réparer le énième truc que j'ai cassé pour vous montrer comment traverser sa frustration

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Ne plus se sentir seul

Il y a une grande différence entre solitude et isolement

De quoi vous parlez vraiment quand vous vous dites :

"Je me sens seul"

Et surtout comment faire pour ne plus vous sentir seul ?

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La thérapie quand on va bien

Tout le monde s'accord à dire que c'est une bonne idée d'aller en thérapie quand on va mal

Et si je vous disais que le meilleur moment pour démarrer une thérapie, c'est justement quand on va bien ?

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L'astuce du silence en dispute

La communication, c'est bien

Mais il y a aussi des moments où parler ne sert à rien

Plutôt que de gaspiller votre énergie pendant les disputes, il est parfois utile d'utiliser le silence à votre avantage

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La fatigue existentielle

La fatigue n'est pas que physique
Elle peut être cognitive, émotionnelle, mais aussi existentielle

L'absence de sens dans votre vie peut vous épuiser

Découvrez comment en retrouver, et de l'énergie avec

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Avoir confiance en soi

Vous manquez de confiance en vous ?
J'ai un exercice parfait pour vous

C'est simple, c'est rapide

Et pour vous dire la vérité, ça a changé ma vie

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Se reposer sans culpabiliser

Vous êtes tout le temps en train de courir partout ?

Et quand vous vous posez enfin vous culpabilisez ?

Je comprends, je compatis, mais surtout :
J'ai quelques astuces pour vous

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Devenir plus positif

A force de vous enliser dans votre quotidien, vous prenez le risque de devenir quelqu'un d'aigri

Il est essentiel d'apprendre à mettre de la nouveauté et une micro dose de chaos dans votre vie

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J'aurais aimé échouer plus tôt

Le plus vous échouez le moins mal vous le vivez

Et surtout le plus vous apprenez

Un des meilleurs conseils que je puisse vous donner

C'est de vous dépêcher d'échouer

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Est-ce que mes conseils marchent ?

C'est la question à laquelle j'ai tenté de répondre

J'ai profité d'une période difficile pour appliquer plusieurs des conseils que je donne à mes patients pour relancer le moteur quand rien ne va

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Le temps détruit votre couple

Comment faire pour éviter que le temps ne détruise lentement mais sûrement votre relation amoureuse ?

Vous avez là trois cas pratiques
Et surtout, trois débuts de solutions à appliquer

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Erreurs de communication

Tout le monde est d'accord pour dire que la communication c'est LE fondement essentiel dans un couple

Et pourtant, c'est difficile de faire ça bien

Voici des erreurs communes à éviter et quoi faire à la place

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Êtes vous trop gentil en amour ?

Alors vous risquez malgré vous de nuire à votre couple

L'empathie en excès peut causer beaucoup de dégâts

Mais pourquoi ?

Et surtout, quoi faire à la place ?

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Affronter ses peurs

Qu'est-ce que vous feriez, si vous aviez moins peur ?

Moins peur d'échouer, de vous ridiculiser, de blesser...

Il est temps de vous libérer de ces angoisses

Un guide pratique pour affronter ses peurs

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Comment aider quelqu'un

Votre ami va mal, et vous avez envie d'être là.
Mais vous ne savez pas comment faire, vous vous sentez impuissant et vous avez peur d'aggraver la situation.

Voici un kit de secours en cas de proche qui déprime

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Renforcer son couple

Il y a des questions qu'il ne faut pas hésiter à poser à son partenaire lorsque l'on souhaite renforcer sa relation

Voici une liste utile à essayer, et surtout dans quel contexte les poser pour que ça se passe le mieux possible

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